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Ｔさん症状：「目が痒く、鼻水が止まりません。それからたまに喉が痛くなります。」
克服法：「克服法と言うか、基本的にシーズン中は外に洗濯物は干さないこと。あとは甜茶を発症時期から換算してかなり早めに飲んでます。１月以上前くらいからですが。それからどうも良いらしいと聞いたので黒酢を昨年の秋くらいから飲み始めました。」
甜茶、愛用されてるんですね〜。早めに飲み始めるのがポイントなのでしょうか。黒酢、日本のかな、中国のかな？中国の黒酢（香醋）ってすごく体に良さそうですよね。でも、どうしても口に合いません。料理になんてとてもじゃないけど、掛けられないです。やっぱりおちょこに入れて、一気にグビッがいいのでしょうね〜。
クッキーさん症状：「２月から梅雨明けまでとセイタカアワダチ草が枯れるまでの期間、遅発型（大体８〜１０時間後）鼻水過多、喉の痛み、頭痛、倦怠感、無気力。横になって寝れない事も。そんな時は座って寝てます。」
克服法：「克服ではなく、私の対策法です。薬大嫌いなので、とにかく花粉と接触しないように、家に入る時は誰でも頭から洋服のブラシで掃って入る。外出から帰ったら洗顔、うがい、鼻と目の洗浄ー薬嫌いだから生理食塩水で、耳栓を取って濡れた綿棒で凹凸を一拭き。でも克服してないから参考にはなりません。ごめんなさい。」
メッセージ：目の洗浄はどうしてアイボンにしたのですか？私の生理食塩水は、お昼のＴＶ番組で目の洗い方を紹介していたので試しています。目の痒みの弱い私にとっては有効でした。消毒が面倒と言えば面倒です。
なるべく花粉に触れないように、しっかり対策されているんですね〜。耳栓・・・確かに耳の穴に花粉が入りますよね〜。音が聞こえなくて、危なくは無いのでしょうか。ウォークマンをしながら歩けばいいかな。
アイボンにした深い意味はありません。ごめんなさい。他のメーカーを使ったこともありますよ。でも、最近は防腐剤とか入ってるんだろうし・・・とか思って、使わなくなりました。お茶がら洗浄液を作って、それで目も洗っちゃってます。カテキンパワー！
Ｋさん症状：「片方の鼻の奥がつまって、とても苦しい。日替わり、時間単位で、良くなったり、悪化したりします。治ったと喜ぶと、とたんに悪化します。」
克服法：「とりあえず、ナショナルのスチームインハーラーを使って、温かい蒸気を吸引しています。効果のある場合があります。」
メッセージ：「耳鼻科医は私の鼻づまりは、たいしたことがないと言いますが、とても辛い。レーザー治療を相談しましたが、やめといた方がいいですよと言います。レーザー治療をやることによって、ケースとして更に悪化することってあるんでしょうか。」
治ったと喜ぶと、とたんにまた詰まる・・・というのはかなり切ないです。ホント、鼻づまりは辛いですよね。レーザー治療で悪化したという話は聞いたことがありませんが、「たいしたことないから、する必要は無い」という意味で言ってるんでしょうかね〜。違うお医者さんの意見も聞いてみるといいかもしれませんね。
Ｓさん症状：「花粉症でここ数年前から目がかゆくて一日に４〜５回冷たい水道水で顔を洗っていたのですが。今年はくしゃみや、鼻水が止まらないほど辛く」
克服法：「今年は、いろんな人から効き目のある事で手作り豆腐用の（にがり）を湯飲み茶碗に半分のぬるま湯に耳掻きの先で３杯いれ
１日に３回ほど服用していたら目のかゆみや、くしゃみが楽になりました。注意）少々苦いので砂糖か蜂蜜少々加えると飲みやすいです。
にがり、花粉症に効くと最近はすっかり評判ですよね。現代人はミネラル不足なのでしょうか。個人差もあるでしょうが、飲んでから効果が継続するのは２時間ぐらいとも効きます。でも、副作用の心配も無いからいいですね。花粉の季節以外も、ミネラルが不足しないように、注意するといいと思います。
ちなみにちびたんは、各種ミネラルはきちんと総合型マルチビタミン＆ミネラルで補っているので、この「にがり」は試してみたことがありません。お水からも摂っているし、ミネラルが不足してないハズのちびたんにも効果があるのか？！あ、この間豆乳買ったら、にがりが付いて来たから、それで試してみま〜す！
Ｉさん症状：「私は、花粉症とは15年程の付き合いで2月の下旬から5月上旬か中旬くらいまでで目はかゆいし、鼻は、くしゃみと鼻水がひどいです。あと、のどの調子も悪いときも有ります。イガイガする？って言えばいいのかな？朝、起きて目をあけるとすぐくしゃみの連発。その後は、鼻水がタラーッと出てくる。一日鼻水をとってる気がします。」
克服法：「１月頃から空気清浄機を出して、外から帰ると必ずぬるま湯の中に塩を一つまみでうがい。鼻水が止まらないときはそのぬるま湯を鼻で吸う。（鼻の洗浄）で少し楽になります。薬は、病院でもらう薬。でもだんだん効かなくなるので小青龍湯を飲みます。職場には、スーとする飴やガムを常備しています。あと、「甜茶」を1月から毎日飲んでいます。今年は、病院の薬をもらっていないのですが、甜茶と小青龍湯だけで何とか過ごしています。」
メッセージ：「はじめまして。いろいろ検索しているとここにたどり着いたのですが、ピクノジェノールのことをもっと詳しく知りたいと思いました。少しでも楽になればいいなぁー。と、毎年思います。」
甜茶、効果があったようで良かったですね。空気清浄機は手放せませんよね〜。窓を開けられないのも辛いです。ミント系の飴やガム、ちびたんも常備しています。
たまちゃんさん症状：「搾り出すような、止まらなくなる苦しい咳と喉の痛み。咳の発作から来る吐き気。頭痛、鼻水、倦怠感、微熱などです。杉は嫌い！！！」
克服法：「克服はしていません。でも、とりあえず、外出はなるべく避けて、どうしてものときは帽子に機能性マスクのあやしい姿。洗濯は外に干さない。野菜と魚を良く食べ、インスタント食品などは食べない。それと、甜茶に竹酢液というものを少しいれて（かなりまずい）夕べから飲み始めました。毎朝夜中の咳で、疲れていたのですが、今朝はあまり疲れてなかったな〜。ちょっとは効いたのかな？」
メッセージ：「たぶんこの季節が過ぎるとまた忘れてしまうと思うのですが、２月〜３月はつらいつらい日々です。なんで花粉症になっちゃったんだろう（；；）このＨＰ、たよりにしてます。」
ちびたんも杉、嫌いです！（笑）東京都林業試験場で、スギの木が花粉を付けるのを抑える技術を開発中だそうですが、早く日本中のスギの木に、その薬を注射して欲し〜い！ホント、この時期さえ過ぎれば忘れちゃう方がほとんどでしょうが、他の花粉にも反応するようになって、１年中花粉症・・・にはなりたくないと思います。そんな辛い思いをされている方もいるんですもんね〜。
く〜さん症状：「目は痒くないんですけど、鼻がムズムズジュルジュル・・・。もうとにかく鼻がひどいですｍ(−０−)ｍ」
克服法：「ぬるま湯を用意して、そこに塩をいれて、片方の鼻の穴を指で横から押さえて、もう片方の穴からそのぬるま湯をすって口から出すんです☆それをこうごに２・３回やると、一次的ですが気分爽快です(＾-＾)」
メッセージ：「もっと他に鼻ずまりを治す方法を教えて下さい。」
鼻洗浄、よく歌手とか役者さんがやっていると聞きますよね。鼻や喉の粘膜が鍛えられるというのですが、あんまりやり過ぎても良くないと言う先生もいます。でも、花粉の時期は、鼻の中、洗いますよ、ちびたんも。お外から帰ったら・・・。花粉、入ってそうですもん。
鼻づまり、辛いですよね〜。眠れないです。解消には、鼻を温めるといいそうですよ。蒸しタオルを鼻の上にのせてみるのだそうです。お試し下さい。
Ｏさん症状：「花粉症歴１１年。目の痒み、鼻汁、のどの痒み、３大症状のオンパレード。「凄まじい」の一言です。ただ、今年は、さまざまな民間療法を試したおかげか、多少の症状はありますが、夜眠れないということはありません」
克服法：「１．スギ花粉エキス「フォレスト」を愛飲したこと。このことで、鼻は詰まることはなくなりました。２．タウロミン１回３６錠を１日３回服用することで、全般的に症状は治まっている。３．ピクノジェノールを個人輸入して利用している。ただ、効果の程は、あまりよくわからない。
メッセージ：１．ちびたんさん、ピクノジェノールってどのくらい飲めば効果が出るんでしょうか？私は、もうすぐ１ビン飲み終わります。２．医者から、ステロイド注射を１本打てば、そのシーズンは花粉症が治まると言われました。でも、怖くて手が出せません。ちびたんさんの周りで、ステロイド注射をやった人はいますか？
民間療法で症状が軽くなったんですね！良かったですね〜。飲む減感作療法ですか。花粉飴も売ってますが、飴じゃあダメですかね〜。（笑）フォレスト、１本8500円・・・高いなと思ったけど、シーズン前に１本飲んでおくだけでいいんですね！そう考えると手軽ですね。ピクノジェノール、摂取量にもよると思います。少ないと症状を抑えきれないみたいですよ。効果がある方は、１週間ぐらいで違いが出て来るようです。ビタミンＣと併せるのがオススメ！あとはやっぱりその他のビタミン＆ミネラルも、不足無いように・・・ですね。「にがり」で良くなる方もいるんですから、現代人はミネラル不足なんでしょうね。
ステロイド注射、ちびたんの周りにはいませんが、以前も掲示板で話題になりました。「ステロイド」とか「注射」で検索すると、過去ログが出て来ますから、ぜひ読んでみて下さいね。ステロイド注射、個人的には反対です。聞いた話ですが、有名なお医者さんで、テレビにも出たりする先生がいるのですが、そこで数年前までステロイド注射をバンバンやっていましたが、女性の患者さんの肌のトラブルや生理不順などの訴えが続き、今は若い女性にはやっていないそうです。３ヶ月も飲み薬を飲むのがイヤで、サプリメントに頼っているちびたん、注射はさらに怖いです・・・。
Ｓさん症状：「鼻水、鼻づまり。でも、一番困るのは目の充血ですね。視力が悪く、コンタクトレンズがないと外を歩けないので、目が腫れると何もできなくなってしまいます。」
メッセージ：「ピクノジェノールに関する詳しい情報を教えてください。私は昨年１１月までロスアンジェルスで生活していたのですが、あそこは空気が悪すぎて、逆に花粉症が出ませんでした。情報お待ちしています！」
コンタクトレンズを使用されている方は、この季節辛そうですね〜。目ってホントに、すっごく痒くなりますもんね。もうこの時期だけ、メガネにする方がいいのかもしれません。使い切りタイプの、刺激の少ない目薬も必需品ですよね。アメリカにはスギ花粉は無いと聞いていますが、どうなんでしょう。アメリカで花粉症と言えば、ブタクサだそうです。
Ｍさん ピクノジェノール、飲み始めて日曜日でちょうど１週間になります。経過をご報告します。
４日目：アドバイス通りビタミンCを６粒に増やした所、目のかゆみがなくなってきました。前日までアルガードで目を洗っていたのに、ほんと？効いてきたのかな？
５．６日：目は良くなったけど、鼻は相変わらずるずる。口の周りも痒いし、耳の奥もむずむず痒い。いつになったら効いてくるのか？
７日目：何か鼻の方も楽になった様な気がする。鼻は相変わらず痒いけど、つぅーと鼻水が垂れる事がなくなった？！久しぶりに気分がいい。
本日：朝はやっぱりくしゃみ鼻水がでるけど、治まってきて、日中は、それ程鼻もかまなくなりました。雪がふったけど、天気予報では花粉の量は多いになってたし、その割には症状は軽い。
と、いう具合です。ほんとに良くなりました。ありがとうございます！
それにしても、こんなに効果があるなんて、不思議です。どうして効くのかしら？友達は抗アレルギー剤も花粉の多い日は効かなくてステロイド剤を飲んだりしているといってました。それも怖いです。 私がこの他に行った事といえば、てんちゃ＋ドクダミ茶を飲んだこと、漢方の入浴剤に入ったことです。どちらも効いたかどうかは・・・あまり効いたとはいえないかも・・・。
効果があって良かったですね！飲み初めて数日、「まだ効いて来ないよ〜」というメールに、「ビタミンＣを増量してみては？」とアドバイスしたちびたんでした。ピクノジェノールはやはり単品よりも、ビタミンＣと併せて摂った方が良いようですね。症状が軽くなっても、マスク＆ゴーグルや、洗眼などは続けて下さいね。
Ｎさん克服法：「特にありません。市販の薬を飲んでいるだけです。かなりひどく、熱がでることもあります。今年は早いうちに、病院に行こうと思っています。」
メッセージ：「ピクノジェールはどうすれば手に入るの？」
熱が出るというのは辛いです。そんなこともあるのですね。でも、ホントにひどい方は下痢してしまうらしいし、仕事どころか日常生活もまともに送れないぐらい重いようです。２月後半〜５月の始めまでだから、約３ヶ月。一年のうちの１／４もの期間が、この花粉のせいで辛いものになってしまうのですから、ホントに切ないです。
ピクノジェノールは欧米ではポピュラーなサプリメントです。スーパーでも買えるそうですが、日本ではあまり見かけませんよね。ちびたんはアメリカのメーカーから、個人輸入で取り寄せています。様々なメーカーから販売されていますが、ちびたん愛用のはピクノジェノールの発見者であり、長年研究されて来た「ピクノジェノールの父」とも言える、フランスのマスカリエ博士オリジナル製法のもの。体内吸収率が100％というのがウリ。日本でも愛用者が増えて、日本語訳のカタログも手に入るようになりましたので、郵送先をお知らせ下さればお送りしますよ。
YＯさん克服法：「病院に行き、薬をもらう。」
メッセージ：「ここ数年耳鼻科で薬もらってたのですが、ちびたんさんと同じように、眠気などの副作用を感じていました。昨日たまたま健康食品の店でイラクサのカプセルが売っていたので、購入しました。まだ1日しか経ってないので効用はわかりませんが、ちょっと試してみます。ちびたんさんのピクノジェールというサプリメントも非常に興味あります。ちょっとそのイラクサを試してあまり効かないようでしたら、ピクノジェールも考えてみようかなと思いました。」
イラクサのサプリメント、効果があるといいですね。ダメだったらぜひ、ピクノジェノール＆ビタミンＣを試してみて下さいね。どんなものでも、体質によってか、効果の感じられ方には個人差があるようですから、メゲずにいろいろ挑戦したいものです。
Tさん克服法：「鼻のふちと鼻の真下（唇との間）にてん茶クリームを塗布する。（カネボウ製薬）多少は一時的なものですが落ち着く。アイボンで洗眼をする。これは必須です。」
メッセージ：「花粉症は重く、辛いものです。仕事にならないので本当に深刻です。おたがい、頑張りましょう。サイト運営も頑張って下さいね。
甜茶クリームなんてあるんですね〜。ちびたんも探してみようっと。アイボンで洗眼は確かに必須です。お外から帰ったら、体中にくっついている花粉を取りたいですね。鼻洗浄もするといいのですが、慣れないと辛いです。（笑）お互いにがんばって乗り切りましょうね！
Ｙさん克服法：「なるべくビタミンＣを飲む。薬局の目薬と点鼻薬と甜茶。ひどい時は、内科でもらった内服薬か、漢方薬局でもらった漢方薬を飲めば、だいたい治まります。近所の奥さんは、家でも掃除の時は帽子とマスクをするそうです。」
メッセージ：「役に立つ情報をありがとう。」
花粉の季節は掃除も困りますよね〜。窓を開けられないし・・・。最新のエアコン、空気清浄機能が付いているヤツ欲しいなぁ〜。リビングと寝室には空気清浄器付けているのですが、エアコンぐらい大きいと、さらに強力そう。（笑）窓を開けてなくても、人の出入りで外から花粉は持ち込まれているので、掃除の時はきっと家の中を花粉が舞っているハズだから、ひどい方はマスク・サングラスなどで完全防備した方がいいかもしれませんね〜。
Ｔさん克服法：「恥ずかしくても、マスクをして外出する。」
メッセージ：「がまんするしかないのでしょうか？」
我慢にも限界がありますよね〜。あんまりひどいなら、病院に行ってみることをお勧めします。あとはちびたんのように、サプリメントを試してみるとか・・・。少しでも楽になるといいですね。
Ａさん克服法：「特にないけど、水道水は飲まない」
メッセージ：「花粉症の症状で下痢になることってありますか？今年の症状のひどい時、必ずひどい下痢になりました。」
花粉とは関係無い気もしますが、水道水をそのまま飲むのは健康に良くありませんものね。アレルギーは活性酸素で悪化すると考えれば、それも対策になるかも・・・。ちびたんは健康管理士ですが、お医者さんでは無いので、一度病院に行かれることをお勧めします。ひどい人は、胃腸に症状が出ることもあるそうですよ。吸い込んで食べちゃいますもんね〜。でも、「ひどい下痢」は心配です。他に原因があるのかもしれませんし、早めに病院へ行ってみて下さいね。
Ｏさん克服法：「今は、漢方薬と、シジュウム茶をのんでいます。ひたすら、がまん。」
メッセージ：「参考にして、ビクノジェノールさがしてみます。」
ピクノジェノールは国内メーカーからも販売されているし、ネットで検索してもいろいろ売っているようですが、「体内吸収率」と値段には注意して良い品質のものを選んで下さいね。あまり高価ですと、長続きしませんから、結局無駄な出費になってしまいます。
Ｈさんメッセージ：「先日からなんとなく喉が痛く、鼻の奥がむずむずしたり、詰ったりで風邪でもひいたのかと、さほど気にせずにいたら、今日になってくしゃみ、鼻汁が止まらず、まさかと思って看護婦の母に症状を言ってみると。やはり花粉症らしい、ショックです。今まで21年間、春だろうが秋だろうが平気で杉林の中を駆回っていたのに。
母親のアレルギー体質を多少は受継いでいるだろうと思ってはいたが、花粉症はずっと他人事だった。これから何歳で死ぬか分からないが、一生付き合っていかなければならないのでしょうか。秋田は冬が厳しくその分だけ｢春」は四季の中で一番好きな季節なのだけど、これから一生、憂鬱な春を迎えるのかと思うだけで、五月病も併発しそうです。やはり花粉症は完全治癒は望めないのでしょうか。」
うう〜っ、お気持ちわかります。ちびたんも春は大好きな季節だったのに、花粉のせいで大嫌いになってしまいました。せっかくの連休だって、どこにも遊びに行けないし、うれしくないっいう方、多いと思います。ちびたんの花粉症も、そんな感じでやって来ましたよ。
憂鬱になってしまうでしょうが、確かにアレルギーは一生お付き合いしなくてはならないと思います。でも、上手く付き合っていけば、生活に支障の無い程度にはなるでしょう。個人差によっていろいろ効果があるものも違うようですし、諦めずにサプリメントを試すとか、ひどいなら病院に行ってみるとか、やってみて下さいね。病院でもらうお薬でも、効く人、効かない人ってあるみたいですもんね。あとは、花粉を防ぐことも忘れずに・・・。
それから、花粉症の予後については、あまり研究されていないそうですが、「２〜５％」しか自然には治らないという報告があるそうです。ってことは、ほとんどの人が一生花粉症とお付き合いするってことですね。トホホですが、仕方ありません。良いように考えれば、「一病息災」って言葉があるじゃないですか？花粉症と上手く付き合って行くために、健康に気を配るようになることで、それ以外は元気に長生き出来るかもしれません。逆に言えば、花粉症にならなかったら、健康のことなんてちっとも考えない生活をして、若いうちに生活習慣病になっていたかも・・・。
そう前向きに考えて、花粉症対策、そして花粉症をひどくしないために、体調を崩さず健康を維持するよう、がんばって下さいね。